| 日程 | 区間 | 距離 |
| ・DAY-１ | 高知>土佐佐賀 | 93 |
| ・DAY-２ | 土佐佐賀>土佐市清水 | 88 |
| ・DAY-３ | 土佐清水>宇和島 | 104 |
| ・DAY-４ | 宇和島＞松山 | 101 |
| ・DAY-５ | 松山＞西条 | 89 |
| ・DAY-６ | 西条＞高松 | 115 |
| ・DAY-７ | 高松＞阿南 | 107 |
| ・DAY-８ | 阿南>室戸 | 103 |
| ・DAY-９ | 室戸＞高知 | 78 |
| ８泊９日 | 878 |
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